【天堂·雨崩】世外桃源--雨崩村、冰湖、神瀑、虎跳峡、梅里雪山、7日徒步朝圣之旅

天空户外

且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。

“心动千百次，不如去做一次”

当许多繁复的元素被抽离，所看见的更多是平日看不见的静谧，那些被旅行沉淀下来的，最极致的线条，最纯净的简单，反而让人过目不忘。

【景点介绍】
相传，雨崩村在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村的人说：“这次我们不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米”。他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟在其身后，到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现大石头下面有条小路通往一个村子，雨崩这才被外界发现。

一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营冰湖，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。

雨崩冰湖海拔高度约为3800米，距离中日联合登山大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹!冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。

神瀑在梅里雪山的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水 ，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。

【路线特色】
惊艳——全国热门摄影、探险线路之一，探险挑战神秘。
奇特——粗犷豪放的康巴汉子，能歌善舞的嘉绒娃，碉房式的民居，蓝天白云下成群的牛羊，海拔3000米以上的小桥流水人家
美丽——领略滇西北高原雪山、湖泊、草地、森林、峡谷、河流等自然风光。
神圣——这里是自然与历史的遗物，是世界佛教二十四圣地之一“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的梅里神山，朝圣的藏民络绎不绝；这里是红军长征走过的路，金沙江水拍云崖暖，横渡长江，翻大雪山过大草原。

【简易行程】

第一天：北京→丽江

第二天：丽江→飞来寺

第三天：飞来寺→雨崩村

第四天：雨崩村→冰湖→雨崩村

第五天：雨崩村→神瀑→飞来寺

第六天：飞来寺→香格里拉

第七天：香格里拉→虎跳峡→丽江解散

【路线亮点】
★ 当你决定开启这次旅行的大门时。就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅行，一次召唤？一段洗礼？一次理想生活的重新定位？又或许只是一场旅行罢了！
★ 在这里你能放下心中的杂念，用心去感受远离城市喧嚣氛围带给你心灵的洗礼；我们感受在路上旅行的乐趣，用心带给你们一个最好的朝圣之旅；
★ 走进一条通往天界的神秘峡谷；解秘一个康巴部落的千年传奇；对话一座万峰之巅的灵性神山；体验一次海拔5000米以上的颠峰之旅。

★ 穿越康巴藏区药王神山之称的“白马雪山”腹地，感受来自经幡、风马旗心灵召唤；
★ 位居藏区八大神山之首的梅里雪山，其太子雪山主峰卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”有着世界上最美丽雪山之称；而梅里雪山日照金山更是神圣且难得一见；
★ 伊拉草原是香格里拉最大最美的草原，而纳帕海则是黑颈鹤的故乡，世界稀有的高原湿地湖泊；
★ 不去天堂，就去雨崩！这里有着香格里拉式的理想生活，这里是我们必须身临其境的一个地方；

【行程计划】
第一天：北京→→丽江集合

北京出发，丽江集合，统一入住宾馆。时间宽裕可以去附近的景点自由游览一番，记得咨询领队意见哦，或可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！温馨提示：由于初到高原地区尽量早点休息，准备开始明天精彩旅程。
膳食：AA自理；

住宿：丽江古城区准四星酒店或精品客栈标准间（有WIFI和4G网络，酒店可洗澡24小时供应热水）。

美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

第二天：丽江古城→香格里拉→金沙江月亮湾→飞来寺

早上7点半早餐后从丽江古城出发前往由：詹姆斯•希尔顿著《消失的地平线》中所纪录大香格里拉。★约一小时抵达万里长江第一湾观景台拍照留念，★随后沿214国道途经虎跳峡镇后约1.5小时抵达彝族村寨龟背梯田观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，★随后沿小中甸牧场在一路美景下途经香格里拉依拉草原约12点抵达有着沙坝绿洲之称的奔子栏。在奔子栏午餐后驱车前往约13点半抵达金沙江月亮湾，★金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形，这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；★游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，穿越隧道经德钦县城约17点到达飞来寺，★这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。此时正是拍摄梅里雪山的落日余晖，霞光万丈美景的好时候。您可以尽情撒野，疯狂拍摄享受此刻的美景盛宴！

膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；

住宿：飞来寺藏式雪山观景酒店标准间（有不稳定WIFI和3G网络，有热水，但海拔高不建议洗澡）。

美食推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族土司盛宴以及篝火晚会等。

第三天：飞来寺→澜沧江大峡谷→雨崩村

本日精彩：梅里雪山“日照金山”、澜沧江大峡谷风光、南宗垭口、雨崩上下村全景、梅里雪山主峰；

早上起来观赏梅里雪山“日照金山”，★当第一缕朝阳把梅里雪山主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。香格里拉一词在藏语意为：“心中的日月”；而日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在卡瓦格博之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福；观赏完日照金山后吃罢早餐由当地向导带队大家沿澜沧江大峡谷约驱车一个半小时时后便到西当村，是徙步雨崩的起点，★从西当徙步约四小时到达海拨3700米的南宗垭口，再从垭口向下徙步约二个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村（特别说明：如遇特殊情况我们会从尼农进入雨崩村）。雨崩是藏语为经书的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源，晚上雨崩村客栈！
膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；

住宿：雨崩村客栈普间（雨崩村条件有限，住宿相对落后，海拔高且热水供应不足，敬请谅解）。

第四天：雨崩村→大本营→冰湖→雨崩村

本日精彩：梅里雪山“日照金山”、中日联合登山队大本营、冰湖全景、太子峰、星轨银河；

清晨7点用完早餐后， 从住宿地出发，★经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，随后穿过一片原始松树林，★约1小时后抵达海拔3600米的中日联合登山队“笑农大本营”。1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，风景优美。我们在大本营稍作休整，吃过干粮后继续向前，约1.5小时后抵达海拔3800米的冰湖，★冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。游览完冰湖原路返回，于18点左右返抵雨崩村。
膳食含：全天AA自理；

住宿：雨崩村客栈普间（雨崩村条件有限，住宿相对落后，海拔高且热水供应不足，敬请谅解）。

第五天：雨崩村→神瀑→尼农大峡谷→飞来寺

本日精彩：雨崩河谷、神瀑、玛尼堆群、绝望坡、神女峰、五冠峰、尼农大峡谷、澜沧江大峡谷。

清晨6点早餐后从客栈出发徒步穿越原始森林约2小时左右到达神瀑下游的雨崩河，每一个朝圣者都会在此用亲手以祈福之心而筑起玛尼堆，经玛尼堆群再徒步2个小时左右翻越绝望坡后到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都是到净化。转完神瀑后原路返回至雨崩下村顺着雨崩河一路向下，沿尼农大峡谷全程下坡后抵达德钦返回飞来寺入住藏式雪山观景酒店（如果遇到下雨，尼农大峡谷有落石比较危险，就要原路西当出雨崩）。

膳食含：全天AA自理；

住宿：飞来寺藏式雪山观景酒店标准间（有不稳定WIFI和3G网络，有热水，但海拔高不建议洗澡）。

第六天：梅里日照金山→白马雪山4292→香格里拉

早上起来观赏梅里日照金山，★日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在梅里雪山卡瓦格博之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福；★早餐后9点从飞来寺驱车途经德钦县随后翻越白马雪山，约1小时抵达白马雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，群山美景尽收眼底。★在滇藏公路上，置身在丰富多彩、如醉如痴的景物里。冬季春天的白马雪山千里冰封、万里雪飘，您可尽情领略雪域风情。夏季6、7月分杜鹃花灿烂绚丽，林中则百鸟轻鸣，群猴嬉戏。到了秋季，白茫雪山的自然景观则更别有情致，林海尽为秋色所染，红、黄、绿层次井然，像雪山的灵魂，尽情地展现着多情的姿态。★随后约1.5小时抵达沙坝绿洲之称的奔子栏镇午餐，午餐后我们前往依拉草原环游“纳帕海”后抵达香格里拉市区入住藏式准四星酒店。晚上走进藏家，特别赠送藏族土司晚宴，参加藏族篝火晚会与热情的康巴汉子，美丽动人的卓玛跳起欢快的锅庄。

膳食含：早/晚餐（中餐自理AA，晚餐特别赠送香格里拉藏族土司晚宴）；

住宿：香格里拉藏式准四星酒店标准间（有WIFI和3G网络，酒店可洗澡24小时供应热水）。

美食推荐：金沙江鱼、原生态野菜、藏家晚宴、自酿葡萄酒、牦牛肉火锅、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣等。

第七天：香格里拉→徒步虎跳峡→丽江解散

8点半早餐后收拾行礼酒店退房后前往独克宗古城自由参观，★了解万里长征红军博物馆，带您转动世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经铜，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意，游览完独克宗古城约9点半途经小中甸原始藏族村寨，沿途欣赏康巴藏区淳朴的藏族同胞、高原湖泊等自然风光，★约11点抵达世界闻名的虎跳峡，进入虎跳峡景区，约12点抵达张老师家客栈午餐。午餐后沿栈道开始徒步中虎跳峡，随后攀登168级勇者天梯返回张老师客栈（如遇塌方堵路，则改走上虎跳）。虎跳峡以金沙江在这里被玉龙雪山、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界第三！一路上感受峡谷的惊险刺激，徒步完中虎跳峡后前往上虎跳峡，游览完上虎跳峡后约15点半开始返回丽江，约下午17点左右返回到丽江古城，结束愉快的朝圣之旅。

膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；

温馨提示：为确保您的返程不受影响，建议大家预订晚上20点以后的行程。

快乐总是短暂的，美好的行程就到此结束，短暂的相聚后大家就要各奔东西了，如果今天不着急走的朋友，晚上我们一起AA聚餐，晚餐后一起去古城酒吧尽情狂欢吧，让我们把这美好的旅行记忆永远留在心里！！！

 

【旅行装备】

1、身份证、学生证/军官证、银行卡等；

2、带好常用药品：抗高原反应药品、晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等常备药品、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；

3、洗漱用品（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品），换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣、羽绒服或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；

4、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行；

5、消毒湿纸巾会让出行更方便；

6、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）；

【温馨提示】

1、云南地处高原多民族地区，大家的生活习惯不同，但团队活动需听从导游安排，突发事件需联系请导游协商解决。导游负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从导游的指挥，配合协助导游的工作。

2、行程中住宿部分地方不提供一次性洗漱用具，请大家自带洗漱用品。住宿安排均为：两人一房，若遇单男、女则调整三人间，如遇无法调整则单人入住标准间需补齐单人房差；

3、因为操作比较复杂，外界天气、交通等各种情况的改变，我们有权在不减少景点的情况下，根据天气等因素调整游览景点的先后顺序权利。

4、行程中因不可抗力（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等）的原因，我们有权在不减少景点的情况下，根据天气等因素调整游览景点的先后顺序权利。

5、大家需注意旅途目的地的法律法规及风俗禁忌，慎重选择骑马、攀岩、滑翔、漂流、潜水、游泳、跳伞、热气球、蹦极等高风险或带有危险性的旅游产品。

6、行程沿途路况、住宿条件有限,出发前请仔细咨询，行程中请妥善保护好自己的摄影器材，贵重物品随身携带，遗失或者损坏我公司一律不承担任何责任。

7、该行程白天及夜晚温差较大,请自备足够的防寒衣物，早晚拍摄日出日落时气温较低，请准备好棉衣、围巾；摄影团因拍摄需要，经常不能按时就餐，请大家自行准备些零食随身携带；另自备一些感冒、肠胃、抗高原反应药物,及防晒霜、唇膏、水果等。

8、在游览中因自身原因中途退出活动、用车、未进景点、临时取消用房等服务，费用照计一律不予退还或减免费用，请理解。行程内赠送景点和餐，视行程时间安排，如无法安排不退费。