▌ 活动时间

第一期｜9.30晚~10.3日（国庆节）

第二期｜10.4晚~10.7日（国庆节）

▌ 集合信息

19:30｜芍药居地铁站集合

*以出发前一天集合信息为准

▌ 行程概况

D0 | 北京-乌兰布统（宿坝上）

D1 | 坝上-乌兰布统（宿坝上）

D2 | 深入草原无人区-35KM（宿坝上）

D3 | 盘龙峡谷—公主湖—草原野骑-20KM-北京

▌ 活动费用

会员价2980元/人，非会员价3080元/人

大小同价

-  费用包含

1）交通：全程往返车费，高速费用、过桥费、司机食宿费用等。

2）住宿：1晚坝上，2晚乌兰布统特色农家院，双人标间独立卫浴！

3）保险：户外保险4天，请在报名时填写清楚身份证等相关信息。

4）领队：全程专业领队陪同。

5）餐饮：费用包含3天早餐、1个正餐（草原轻奢露营野餐）

6）马匹：全程骑马费用。专业马倌，马术教练、全程跟随；

7）护具：头盔，护膝，手套等装备

8）门票：包含乌兰布统大门票

-  费用不含

1）部分用餐不含，可集体AA或自行解决；

2）其他：包含以外的其他费用自理。

*本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程不含景区内导游讲解，费用包含以外的自主费用自理；本团为纯玩团，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，行程中也不留购物时间，敬请谅解。

DAY1 | 北京-乌兰布统（宿坝上） 

- 晚19：30芍药居地铁E口集合，大概行车4小时左右住坝上

DAY2  | 坝上-乌兰布统（宿坝上）

- 07：00准时早餐，7点半出发，一路欢歌笑语，看着窗外美美的风景，10点左右就能到达乌兰布统野骑营地

- 12：00-13:30 专业骑马教练，讲解教学骑马的基本注意事项。

野骑技术教学内容：

1、安全意识与安全注意事项

2、如何上下马

3、如何牵马

4、基本控缰要领(停止、转弯)

5、野骑骑姿

6、认识马的步伐：慢步、快步和跑步

7、重心与平衡（初步建立印象）

8、什么是浪，压浪技术要领（初步建立印象）

9、选马匹，（根据自己的水平，教练会推荐适合自己骑的。）

- 下午2点出发前往静谧无人的草原深度，策马奔腾，享受没有翅膀飞行的自由~

草海的潮动能吞吸近在咫尺的声音。养牧五畜的游牧民，就是在这样的环境里，费几千年时间渐渐凝结了自己的传统。

他们享有几十里空阔的前庭，又枕靠同样几十里空阔的腹地。所以视野里任何一星人影都为他们了解，知道那是谁家的老人寻马找牛。在野骑的过程中，教练还会针对实际情况，来传授一些骑马的技巧。

巩固安全意识、安全知识，针对个人指导压浪、推浪动作要领

- 晚上7点左右返回住处。

DAY3 | 深入草原无人区-35KM（宿坝上）

- 早餐后整理装备出发，向草原深入骑行。感受蓝天白云，万亩草原的辽阔，近距离观赏白桦林，情侣树许愿，湿地景观，近距离观赏鸿雁、马群、天然湖。

草原深处轻奢野餐-铁锅炖羊肉原生态牧民夏季放牧点，进入深草地带，可以感受到风吹草低现牛羊的感觉。

野骑教学内容：

1、为什么不打浪（蒙古马、三河马等国产马步伐特点）

2、蒙古人如何骑马（欧亚干草原短镫半骑坐）

3、半骑坐

4、高速奔跑中如何让马停止

我们会经过一小片沼泽，经过一片繁花铺满的山谷，静静听着百灵鸟的歌唱。或许能看到小野雁排队跟着父母练习走路，或许能看到老鹰掠过头顶的苍天。金秋时节，天地间物候更替，山谷改装换颜，洁白如雪的唐松草被金黄温柔的萱草替代。在少有人抵达的荒野，野花的故事悄悄上演。五彩缤纷的草原，秋景绚丽~

野骑教学内容：

巩固安全意识、安全知识、针对个人指导压浪、推浪等动作要领

- 12:00-13:30草原轻奢野餐、下午茶

野餐草原铁锅炖羊肉，或席地而坐、或吊床躺一躺望望蓝天、或煮一壶清茶聊聊天，享受难得的假期。

继续野骑教学内容：

巩固安全意识、安全知识

针对个人指导压浪、推浪 动作要领

- 18:30返回住处晚餐、交流一天的心得，聊天喝酒~~

DAY4 | 盘龙峡谷—公主湖—草原野骑-20KM-北京

8点早餐，早餐后整理装备出发，今天大家对骑马都应该很熟练了，会带大家骑马冲坡或者踏水花，午餐后返回北京。

*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

01 

骑马线路，休闲穿越，野骑三天，

体验真正的策马奔腾。

传统意义的内蒙草原是宽广无垠、一望无际的，适合自驾。

但人迹罕至的乌兰布统草原深处地貌十分丰富，拥有草原、河流、丘陵、森林、峡谷、沙地、湿地、湖泊等多种自然景观，十分适合户外骑行。

这里有着异常茂盛的植被，野生动物不时穿梭其间。

路上景色变幻丰富，在草原上也能做到一步一景。

我们可以骑上起伏的丘陵，俯瞰大地，仿佛伸手就能触碰到云朵；

越过脚下绵绵的沙丘，驻足张望，抬头将太阳托在掌上；

和志同道合的伙伴们一起，领略草原生态的多重魅力，体会行侠江湖的仗义快感。

02

不走常规景点，骑马深入草原腹地

领略真正的草原风景，做”城市中的游牧民“

小伙伴们，因为爱马、爱自由、爱生活相聚到一起，践行现代人的“游牧生活”：

每年5-10月相聚在草原，其余时间，我们回到各自城市，做一个传统意义上的“城里人”。

- 称被遗落的最美村落，那里没有草原、牛羊、桦树，但滩涂很美。下午低光状态下河流、牛群、树影斑驳，在时隐时现的光线下，河水闪着金属般的光泽，小村落显得幽静而神秘。

- 我们用自己曾经作为游客时的心态和经验细心打磨线路上的每一处细节，真诚地想把这种延续着千万年来充满智慧的古老生活方式介绍给大家，和朋友们分享逐水草而居、自由、奔放的快乐。

03

有无基础都可，

有专业马术俱乐部教练现场教学

在城市生活久了，草原可以使你的内心趋于平静，倾听到来自内心的真实声音。

这里没有4G网络，甚至连手机信号也是时有时无。你要用你的感官，去看，去听，去嗅，来感受这里最原始的美。

专来的马术教练现场教学，和我们一起书写肆意马背人生。

 04

专业教练跟随，

为我们保驾护航

我相信不少人第一次骑马时，经历了这一段场景：

农家大妈牵着马，带你溜达了20分钟，然后告诉你1个小时的骑行时长到了。你乖乖交了钱，心想可能草原上的手表走的比城里走得快吧。

没有当地人牵着马，自己迷茫且小心翼翼地骑着。

农家大叔骑马在前面带着大家往前走。第一次骑马的你不知道刹车、油门、方向盘该怎么操控，你的坐骑是说走就走、想停却停不住；又或者它压根就不肯出圈，任你怎么拽缰绳、夹马肚子，马儿兜个圈子又回到了拴马桩前，然后你会无可奈何的说一句：“它怎么不走啊”，眼神中透露出一丝尴尬。

*专业的马倌为您保驾护航，所有的尴尬都不再有，让你一路畅游美景。

05

六大骑马穿越线路随机挑选

一网打尽草原经典绝美腹地

时而穿过峡谷，时而牵马下坡。

踏过淙淙的流水，走过茂密的树林，飞奔在广阔的草场，和马儿探索无尽的乐趣。

去到越野车到达不了的地方，与自然融为一体，这也正是野骑的精华之处。

在这样丰富的地貌上骑行，不会产生骑了一天依然“一望无际”的视觉疲劳，还可以拥有更多的拍照背景凹造型。

06

提供简单的护膝、护具、头盔等

让您出行无忧

马场还会为每一位朋友准备：头盔、护具、护腿、手套等装备。

让你更有龙骑士风采

07

草原深处铁锅炖羊肉

累了就在草地上面躺下，仰望蓝色白云，草原深处野餐炖羊肉

真正的放松身心

【穿越线路介绍】随机选择一条

线路1：骑马场-花轱辘台-花腰子山西-沙漠胡同-草原牧场-干沟子-花腰子山东-扣肯脑-两间房

深入草原无人区，感受蓝天白云，万亩草原的辽阔，近距离观赏白桦林，情侣树许愿，湿地景观，近距离观赏鸿雁、马群、天然湖。

线路2：骑马场-公主湖-架子山-小红山-刘家地--东沟-盘龙峡谷

可以远眺乌兰布统古战场，沙漠湖，浑善达克沙地，原生态牧民夏季放牧点，进入深草地带，可以感受到风吹草低现牛羊的感觉。

线路3：骑马场-南井-天太永-西拉沐沦河戏水-天盛店-暖水魔界-透风沟

线路4：骑马场-小桥子-碾子沟-松树井子-元旦山-双井-花轱辘台

线路5：骑马场-南井-臭水井子-火泡子-刘二下地-大后山-呼和诺日

*每条路线距离都在35公里以上，行程根据时间，会随机安排经典线路走。

为什么要骑马？八大理由告诉你 骑马好处有很多！

一个长期骑马的人，会经常清楚地感悟人生，修正自己的人生之路，这是骑马的最高境界。而对于普通人来说，骑马也是一项益处多多的户外运动。

一、锻炼性格

长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛。骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。

二、协调身体

马术可良好的调节身体协调性及平衡性。当人在马背上，你的想法由大脑出发，进而与马配合完成动物。所以你要运动就要用整个身体来协作，正规的马术是强调与体现出要求肢体与身心的双向结合，对身体的协调性要求很高。

三、促进社交

骑马能代表、反映人的身份和品行。在西方国家，养马者一般为贵族阶层，而作为知名骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。马为具有相近身份地位的人，搭建了一个天然的社交平台。跨上马背，人与马配合更默契，人与人信任也加深。

四、培养气质

在整个马术运动中，我们必须要用标准的骑姿控制马，配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿，走姿。改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。

五、愉悦身心

骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。

六、增强柔韧

我们生活在忙碌与压力的环境下，没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展，在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度，让身姿更优美强健。

七、减脂塑身

骑马是所有运动中最有益处的高贵运动，全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。

八、亲近自然

马术运动不同于一般运动，人要和另一个大自然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马，了解自然。而大部分活动场所都是在室外，这也给了人亲近自然，返璞归真的机会。可以说是一次身体与心灵的双重陶冶。

策马奔腾，恣意张扬，一次畅快淋漓的草原野骑，你会找到更好的自己！

关于骑马：

装备方面： 舒适方便

1、鞋子：你觉得穿着舒服的鞋子。靴子或者运动鞋都可以，但是主要是鞋子要能卡的住马镫，而且你觉得脚也可以灵活运动。

2、裤子：裤子重要的是要穿弹性好的柔软的，因为骑马其实腿劈得满开的。马术爱好者最常用的还是英式马裤，紧身有弹性，舒适且耐磨，面料以棉质为多，少数以化纤制成。

3、骑马装：骑马装限制并不多，只是在低温情况下，最好选择户外专业材料的服装，防寒透气，而且上装的长度要能盖到臀部，太紧或太松都不合适。冬季除了注意排汗还要注意保暖，可以内穿运动排汗内衣，中层穿绒衣或针织衣服，外罩防风、防水且透气性良好的外套。

初次上马：

1、第一次上马不必紧张，也不用太担心，教练会教授马术骑乘技巧的，要知道其实马是胆子很小很sensitive的动物，像小孩子一样。你对待它要懂得如何set boundary。你要让它懂得你发号施令他要听话，但同时又不能一味的骂它打它。要尊重马，要相信马，这个很重要。

2、教练会教你怎么读懂马的肢体语言，你要学会更敏感的体会马的性格，观察马的动作和状态，这样你就能更好的了解如何和马相处。等你骑习惯一匹马，再换其他马骑得时候，就会感觉到每一匹马都是不同的，有些笨笨的但是很认真工作，有些有点小聪明老想找个借口不工作，很好玩的。

3、刚开始骑马的时候，你观察马马其实也在观察你，马其实比人观察力更敏锐，它觉得你好欺负的话会不听你的话，这个时候教练在身边就会很管用。

▌ 骑马注意事项

永远不要站在马的屁股后面，以及右边，它可能会踢人。马是防御性动物，胆子小，马的眼睛结构问题，往后看看什么东西都是放大的，所以这两个区域是相当危险的，狼图腾看过吧，马可以把狼一腿踢死，人也差不多，我遇到过把肋骨踢断的马友。

永远是前脚掌踩马镫字，从马上摔下来大部分情况都没事，但是如果被拖挂在马镫上了，马是连踢带打的，马蹄子的力量，我就不多说了。

关于此次活动领队：

此次活动有专业的骑马教练带队，专业的骑马领队带队，即使是初学者，也不用担心，教练会带好每一位队员。

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北京天空户外 丨探索  发现  收获

简单便利：您带上美丽心情，我们会负责做好各项准备工作。

任性社交：在几天的旅行中，认识一群来自天南地北、调性一致的小伙伴儿，一起跨越星辰大海；我们收获风景，还有朋友！

纯玩体验：拒绝景点购物等破坏旅行体验的行业“潜规则”，保证原汁原味的旅行体验。

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（备注：进群）

▌ 装备要求

1、可带拉杆箱（平时丢车上或者宾馆），摄影器材：手机、相机、备用电池、移动电源等；

2、证件：身份证必带；学生证·军官证·残疾证等相关证件，优惠以景区为准；

3、衣物：鞋子很重要，一定要是舒服的鞋子；符合户外环境，怎么漂亮怎么穿，人如花景如画；其他换洗保暖衣物、洗漱用品（根据活动天数定）；

4、装备：双肩背包、帽子、墨镜/风镜、雨具、垃圾袋等；

5、饮食：足够的饮用水（1-2L水）和食物（零食如：巧克力、牛肉干、奶糖等），有保温壶的就带点热水；

6、药品：如胃药·抗过敏药·晕车药·感冒药·退烧药·止疼药·止泻药·创可贴·消炎药、防晒油·活络油等自备等视自身情况自备；

7、大巴全程跟随，进景区时，除贵重物品外其余行李可放在大巴车上。

▌ 环保提示

1、除了照片什么都不带走，除了脚印什么都不留下。

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

▌ 活动小贴士

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明。

▌ 活动订金及退款

1）1日活动需付全款，出发前1天12:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；

2）多日（N日）活动报名预付团费50%，余款请于集合前一天交由客服，多日（N日）活动以活动前N日12:00前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；

3）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！退费申请成功后，将于3个工作日内返还原付款账户。

4）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前N天（活动天数）18:00前通知，双方无责。

▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、热爱户外，热爱旅行，出发前了解基本的目的地情况及相关旅行知识；活动参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神（谢绝自由主义者和不靠谱的队员、勿迟到·禁擅自离队）；自愿参加本次活动，理解和认同活动计划，以及不可控因素带来的变化；身体健康具备参与本次活动的体能要求，无不适合的疾病。

2、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。

3、责任声明：此户外活动属于自助性质的出行活动，参加者必须对自己的安全负责，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任；团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动，不承担任何（精神和经济）责任。特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明报名者接受本声明。

【写在最后】

1、第一次参加活动，谁都不认识，怎么办？

没关系，还有其他人也是一人报，谁都不认识。勇敢迈出你的第一步！你还有领队！我们会在活动中会有互动，给你介绍新的伙伴，让你在旅行中有伙伴有欢乐。另外一回生，二回熟，慢慢的你就从“新人”变成“老人”了，认识很多新伙伴。

2、什么样的人可以参加？什么样的人不可参加？可以带朋友参加吗？

性格内向外向均可，我们欢迎的是与人为善，有团队精神，能够相互帮助，能够和小伙伴分享快乐的人，欢迎一切对生活有着美好向往的伙伴参加，同时也欢迎大家带朋友参加。

3、我是单身，你们能帮我找到另一半吗？

我们最开心的事就是帮小伙伴们找对象，所以如果你单身请大胆说出来。

4、有什么注意事项吗？

活动前1-5天，会发送详细的集合通知以及注意事项说明；活动中听领队安排就行，领队会带大家玩好！

5、你们都有什么活动？

周末北京周边活动，节假日全国到处跑，涵盖爬山、徒步、穿越、露营、漂流、草原、温泉、滑雪、踏冰等各种活动。

6、这次有事儿不能参加，但看着不错，以后有机会的想跟你们玩，如何加入你们？

（1）关注“北京天空户外”公众账号！

（2）添加上方微信，邀请进群！

 关于北京天空户外 

北京天空户外，最具活力的户外旅行团队！组织徒步、登山、露营、自驾等多种形式的户外活动。同时，我们为企业客户及团体组织，提供专业的定制旅行、团队建设、户外拓展。